Cosmética en Gines

• lunes:  De 9:30 a 22:00
• martes:  De 9:30 a 22:00
• miércoles:  De 9:30 a 22:00
• jueves:  De 9:30 a 22:00
• viernes:  De 9:30 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Éste centro de Pilates es muy recomendable, si se necesita mejorar y tonificar musculatura y flexibilidad, así como rehabilitacion y mejora de dolencias. Ángela es súper profesional, el lugar muy luminoso, con todo tipo de aparatos muy prácticos para los ejercicios.

Ángela es una buenísima profesional que te hace trabajar muy duro para conseguir tus objetivos. Aunque tu creas que no puedes hacerlo ella te sigue insistiendo y siempre consigue que des mucho más de lo que pensabas que fuera posible. Las instaladores perfectas y muy limpias, y se puede aparcar fácilmente. Tras mi operación de espalda estoy consiguiendo muy buenos resultados y es gracias al trabajo de Ángela. Muy recomendable!

Estoy haciendo sesiones individuales con Angela por una lesión de espalda grave que tengo debido a un accidente de moto. No tenía idea de qué es el Pilates, fui por prescripción médica. Pero estoy encantada, porque cada semana recupero algo de funcionalidad, porque estoy aprendiendo a tomar conciencia de mi cuerpo, porque me está cambiando la morfología y el movimiento. Angela es una estupenda profesional, el centro está muy bien y es totalmente recomendable. Me está costando mucho trabajo pero noto los progresos cada semana. Tiene una estupenda relación calidad/precio.

Llevo 6 meses dando clases de pilates con Ángela, una gran profesional que sabe en todo momento lo que hace, cuida mucho la correcta realización de los ejercicios y esta en todo momento pendiente de que no tengas ningún dolor o molestia, todo muy personalizado. Atención e instalaciones inmejorables, sin duda muy recomendable.

Encontrar este Centro de Pilates ha sido todo un cambio para mi. Las clases de Angela y Narci, de forma individual y adaptadas a cada uno, han supuesto un gran cambio, y no solo físicamente, porque el pilates me da también energía y ganas de hacer mucho más. Gracias por vuestra profesionalidad y trato tan amable.

Estoy muy contenta con mis clases de pilates. No he sido nunca muy deportista y desde que voy a Pilates Aljarafe realmente me ha cambiado la vida. Debido a mi trabajo paso muchas horas delante del ordenador lo cual me hace tener mucho dolor de espalda y desde que empecé a hacer pilates el dolor ha desaparecido por completo. No me pierdo una clase de pilates por nada del mundo. Angela es maravillosa, es una gran profesional, sabe escuchar y gracias a ella estoy notando grandes cambios en mi cuerpo, en mi estilo de vida, tengo más fuerza en la espalda, etc. Una maravilla la verdad. Antes priorizaba todo antes que el deporte. Ahora, organizo mi vida personal y laboral, en función de mis clases de pilates. ;)

El mejor sitio para practicar pilates, sin duda. Llevo muchos años con Ángela y es capaz de sacar lo máximo de uno, sin obviar las posibles lesiones que se tenga, adaptado los movimientos a lo que se requiera en cada momento. Además, incluyendo todas las máquinas inimaginables!

Ángela es una experta en el método y una gran profesional. Llevo años asistiendo a sus clases individualizadas y siempre he apreciado su saber hacer, su cercanía y su preocupación por dar la mejor atención, igual que su compañera.

De los mejores sitios donde se pueden practicar pilates e hipopresivos en la zona del Aljarafe. Grandes profesionales (Angela y Narci) que saben adaptar las clases a las necesidades de cada uno. Totalmente recomendable.

Angela es una gran profesional. Transmite confianza en sus sesiones y a pesar del poco tiempo que llevo ya estoy viendo resultados.

Ángela es un encanto y muy profesional, trabaja perfectamente con todas las máquinas y se le nota sus años de experiencia, tanto en pilates clásico como en Hipopresivos! El estudio es precioso, cómodo para llegar y aparcar, amplio y luminoso. Totalmente recomendable

A todos los mayores de 50!!! ESTE ES VUESTRO SITIO PARA MANTENER LA MEJOR FORMA FISICA. No solo estareis en forma, ademas sereis escuchados y tendreis un exquisito entrenamiento personalizado segun vayan cambiando las necesidades. Lo recomiendo 100%. Yo llevo ya un año y estoy encantada tanto con Angela como con Narci. Una cincuentona

Ángela es una gran profesional, adaptando en todo momento la rutina de ejercicios, según el estado y condición física de cada uno. Recientemente tuve un problema físico, y ha sido de gran ayuda para superarlo. Muy recomendable.

Elegí Pilates Aljarafe por casualidad hace casi dos años y estoy encantado con mi suerte. Es un centro perfectamente equipado, muy espacioso y luminoso. Las clases son totalmente personalizadas y se adaptan a tu estado físico en cada momento. Ángela es una excelente profesional, con una gran calidad humana y un trato muy cercano. Siempre está pendiente de ayudar y corregir los ejercicios cuando es necesario. La clase se pasa en un suspiro y los resultados, tanto a nivel muscular como postural, se aprecian día a día. Mi experiencia es completamente positiva, por lo que recomiendo al 100% este centro.

Me la recomendaron para trabajar con hipopresivos y no puedo estar más contenta. Excelentes profesionales, exigentes, lo que es genial si quieres ver resultados. Aportan magníficas pautas que hacen ver la mejora del cuerpo. Las instalaciones son fantásticas, amplias y luminosas, con todo el material necesario a nuestro servicio. Totalmente recomendable.

Yo y mi hija estamos encantadas con las clases de pilates con Ángela. Cuando salimos de sus clases, nos sentimos como nuevas.

Experiencia deportiva personalizada enfocada a la Salud. Altamente efectiva. Angela es una muy buena profesional y sus instalaciones son formidables. Sin duda merece las 5 estrellas.

Elegí el centro por casualidad y no me arrepiento en absoluto. Angela me aconsejó Hipopresivo para ayudar a corregir mi problema y todo un acierto, su profesionalidad, amabilidad y cercanía esta haciendo que avance satisfactoriamente. Recomendable 100%.

Mi experiencia en este centro de pilates es de alrededor de 15 años, pasaba un mal momento con muchas molestias físicas me lo recomendaron y me cambió la vida, gracias NARCI Y ÁNGELA …

Llevaba casi un año buscando a alguien que me ayudase con la diastasis abdominal y con la perdida de masa muscular. Había visitado a distintos profesionales y no encontré la ayuda que necesitaba hasta que llegué a Ángela. No es fácil encontrar a alguien que sepa realizar bien los hipopresivos, y guiarte en lo que personalmente necesitas. Un 10.

Llevo 5 años en el centro y estoy encantada, mis dolores de espalda han desaparecido , el Equipamiento del centro con máquinas está fenomenal y sobre todo la profesionalidad de la profesora que siempre adapta las clases a mis necesidades

Llevo 10 años con Ángela, con eso lo digo todo. El pilates cambió mi vida. Ángela es muy profesional y adapta los ejercicios a tus necesidades físicas. Muy recomendable.

Gran profesional, sus cuidados han hecho que mejore en mucho mis dolores de cadera. Junto con los masajes de Narcy. Gracias por todo

Llevo casi un año con Ángela realizando Pilates terapéutico y es de las mejores decisiones que he tomado. Es una gran profesional con veteranía y conocimiento. Además, el Centro está equipado con gran variedad de máquinas para una correcta ejecución de los ejercicios. En pocas sesiones, ya notas los beneficios. Totalmente recomendable! Ahh, se puede aparcar en la zona sin problema

Llevo casi 9 años dando clases de Pilates con Angela, después de probar varios centros por la zona por fin encontré el que mejor resultado me daba. Desde entonces he mejorado a todos los niveles, tanto en una lesión de espalda como a nivel postural incluso físico. Angela es una gran profesional y adapta todo el entrenamiento a tus necesidades.

Llegué al centro de Pilates de Ángela hace ya más de 1 año y , siendo persona poco constante para el ejercicio, vuelvo cada día con ganas e ilusión ya que, desde que realizo hipopresivos me siento más tonificada, he corregido mi postura corporal inicial ( un poco encorvada), he reducido mi barriga post parto y, sobre todo, me ayuda a fortalecer el suelo pélvico y a cerrar mi diástasis abdominal. Ángela es una gran persona y profesional con muchos años de experiencia que sabe dar respuesta a las necesidades individuales y adaptarse a cada una. Realmente lo recomiendo con creces.

Este es un Centro de Pilates de verdad. La concentración, el control del cuerpo, el aprendizaje sobre nuestros músculos, tendones y huesos, todo esto nos lo enseñan dos grandes profesionales. Sin olvidarnos de echar unas risas de vez en cuando. Muy recomendable.

Cuando me diagnosticaron una disfunción de suelo pélvico , me recomendaron que hiciera hipopresivos y me hablaron muy bien de Ángela. Llevo 6 meses con ella y estoy muy contenta, cómo de contenta estaré que tengo que hacer 80 km para ponerme en sus manos, merece la pena.

Llevo 7 años haciendo Pilates e hipopresivos y todo han sido ventajas. Mis dolores de espalda y mi cifosis han mejorado muchísimo. También mi suelo pelvico. Angela te lo hace muy fácil y a la vez es exigente.

Angela es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo con mis problemas de espalda. La mejor decisión que he tomado

• lunes:  De 9:30 a 13:30, De 17:30 a 22:00
• martes:  De 9:30 a 13:30, De 17:30 a 21:30
• miércoles:  De 9:30 a 13:30, De 17:30 a 22:00
• jueves:  De 9:30 a 13:30, De 17:30 a 21:30
• viernes:  De 9:30 a 13:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Hace un tiempo una amiga me habló de INSSAI. Por entonces yo no sabía siquiera qué era exactamente el yoga. A día de hoy las clases de yoga son unos de los mejores momentos de la semana, me dan ánimos para enfrentarme a lo que llegue. Gracias Fran, gracias INSSAI

Llevo tres años practicando yoga con Fran, solo puedo decir que me siento como en casa. El centro es una gran familia donde te sientes guiado y apoyado.

Llevo cuatro años disfrutando de un entorno de yoga único en un lugar que me ayuda a desconectar del día a día y a reconectar conmigo misma. El centro es acogedor y las clases son cada día diferente. En todo este tiempo he disfrutado de sesiones distintas y nada repetitivas. Ninguna es igual a la anterior. Fran es un gran profesional que te hace estar en ese mundo Inssai de lo que de verdad importa, para no perder el norte entre la rutina y el estrés. Ir a clases de yoga es un regalo para mi cuerpo y mi mente.

Centro de yoga muy bien equipado, ambiente cálido y acogedor, mucha limpieza. Isabel muy amable y Fran , director y profesor, imparte clases con bastante profesionalidad, cuidando siempre de evitar lesiones y adaptando las posturas a las capacidades físicas. Yo era bastante escéptica con el yoga y cuando lo probé en Inssai me atrapó su práctica habitual. Fran cultiva no sólo la faceta corporal, también la emocional, fomentando la relajación de cuerpo y mente así como desconexión de los asuntos cotidianos. Se le nota que realiza su trabajo con dedicación y pasión.

Conocí Inssai a través de internet y he acertado plenamente ya había practicado yoga en otras ocasiones pero con Fran es otra cosa, te inspira calma y siempre hay algo diferente, me encanta la profesionalidad de Fran y lo amena que hace las clases, gracias por hacer de cada clase un descubrimiento

Inssai es "La academia de yoga", es un lujo contar con un profesor como Fran, con tan elevado nivel de formación, dilatada experiencia y cuidada dedicacion; cada clase suya es un regalo y mas en "los tiempos que corren". Son clases en las que se trabaja la conciencia a fondo, te van transformando interior y exteriormente, provocando un crecimiento personal imprescindible para afrontar con equilibrio, paz y sensatez el día a día, a parte de fortalecer y flexibilizar el cuerpo increiblemente. Hace ya 2 años inicie mi andadura con ellos, me atendió Isabel, su amabilidad y atención me sorprendió, siempre está dispuesta a ayudar, facilitar o aclarar cualquier duda con una sonrisa, fui a una clase de prueba y lo tuve claro, se me disiparon todas mis dudas, Inssai ha supuesto un punto de inflexion en mi vida. La escuela online es otro lujo del que no se puede prescindir, Fran esta constantemente enriqueciendola con clases, información y propuestas . Muchas gracias Fran por todo lo que me has y me sigues aportando.

Estoy agradecido de ser alumno de la Escuela de Yoga Inssai!!! Fran que es mi profesor desde hace ya bastantes años es un buen profesional con experiencia, además de atento y accesible. Pendiente de que los ejercicios y asanas los hagamos…

Conocí este centro mediante la web y después de leer las opiniones me atreví a dar el paso ya que por recomendaciones de amigos pensé que me podría mejorar mi calidad de vida.Acierto total, después de visitar sus magníficas instalaciones y charlar un rato con Frank pensé que podía ser la solución a mis problema de estrés y ansiedad.Y así, dos años después he mejorado mi estilo de vida y mente, mis relaciones con amigos y familia y me tomo la vida de otra manera, solo entrar en el centro y cruzar unas palabras con el maestro Frank hace que me relaje para disfrutar de la clase PD Yo Pensaba que era muy rentable invertir en bolsa pero ahora me he dado cuenta de que la mejor inversión que hice nunca fue cruzar la puerta de INSSAI

Conocí Inssai gracias a una alumna, el escucharla hablar del centro me hizo pensar que podría venirme bien para ayudarme a relajarme y a frenar. Ha sido un acierto, aún sin haber hecho yoga antes, las clases cubren mis necesidades ajustando la práctica al nivel de cada uno dentro de unas instalaciones de 10. Recomendaría Inssai a todo aquel que quiera iniciarse en la práctica en un centro donde no sólo se nos ofrece soporte para la práctica sino que se nos dan herramientas para llevarlas a nuestro día a día y mejorar nuestro estilo de vida.

No tengo suficientes palabras para describir lo que es para mí Inssai... es entrar en casa, un lugar donde empecé mi despertar hace 6 años. Cada vez que entro por la puerta de Inssai siento magia, ese olor tan característico, su silencio, la sonrisa de Isabel y Fran esperándonos. Desde que aparecí por la puerta de Inssai hace ya mucho tiempo ha habido una gran transformación, de niña a mujer y todo se lo debo a Fran que sus primeras palabras fueron... Bienvenida, el yoga te va a ayudar pero tienes que venir y eso hice... no falte a ninguna clase y sigo sin hacerlo... Hoy soy otra persona pero ha habido un gran trabajo interno, sino miras adentro no hay evolución... El cambio comienza en el interior. Namaste!!!

Conocí la escuela Inssai a través de internet buscando un centro donde poder practicar yoga. Empezaba prácticamente siendo una novata en esto pero a día de hoy es una de las mejores decisiones que tomé. Buscaba calma pero he encontrado más cosas beneficiosas a parte de ella. El yoga me ha aportado tener un mejor estado mental y físico. Gracias al yoga he descubierto también la meditación, para mí, un combo perfecto. Recomiendo la escuela Inssai por eso mismo, por ser ESCUELA, no es un sitio donde haces yoga y ya, si no que tienes a un profesional cualificado para enseñarte, guiarte,..muy importante para avanzar, crecer y disfrutar de las clases.

Soy profesora de yoga con años de experiencia y tenía la necesidad de revisar mi trabajo, para soltar las formas que ya no me servían y adaptar nuevas propuestas, más frescas y sobre todo más dignas con mi persona. Pues he tomado con Fran varios meses de trabajo de revisión de profesores y ha sido muy positivo y de mucho provecho. Ánimo a otros profesores que se quieran revisar o reciclar a que lo hagan, llevando por su puesto toda su disponibilidad para enfrentarse a sus propios sistemas. Gracias Fran por tu acompañamiento, cercanía, y sinceridad.

Conocí el centro INSSAI por casualidad haciendo una búsqueda en google y apuntarme a las clases de yoga ha sido una de las mejores decisiones del año 2023. Aún siendo las clases grupales, Fran, el profesor, observa y adapta los ejercicios según las posibilidades de cada uno, haciendo las clases personalizadas. Eso transmite confianza en caso de tener alguna dificultad física. Además, los ejercicios vienen acompañados de explicaciones, por lo que hay un aprendizaje enriquecedor en cada propuesta. Para mi, las clases son muy completas, con ejercicios de movilidad, fuerza y estabilidad, sin olvidar la respiración. Esto me ayuda a encontrar más tranquilidad en el día a día, algo muy necesario en la dinámica de estrés en la que nos encontramos muchos. Sin duda, un centro que recomendaría al 100%. Gracias por la profesionalidad y la entrega, Fran. ¡Así da gusto mejorar las rutinas!

Llevaba tiempo escuchando hablar sobre los beneficios del yoga en unos tiempos en los que vamos cada vez más acelerados. Tenía muy buenas referencias de INSSAI por gente de mi entorno y tenía curiosidad por probar. Llevo apenas unos meses pero mi experiencia hasta ahora es fantástica. Las clases son la mejor manera de terminar el día (y de empezar la semana): son amenas y relajadas, y además Fran consigue crear una atmósfera muy especial que contribuye a ese buen ambiente. Totalmente recomendable.

Busqué y probé en distintos sitios, afortunadamente encontré a Frank . Llevo asistiendo más de 4 años y no hay una clase igual a la otra; a veces más de estiramientos otras tonificar, posturas. Ect.. se hacen muy amenas. Si tuviera que destacar algo sería Profesionalidad!! Gracias Frank si no existieras habría que inventarte …

Este sitio me encantó desde el primer día, acudí para hacer yoga y es un espacio muy agradable y confortable. Los profesores me gustan, y me ayudan siempre. La última experiencia que he tenido,muy importante para incorporar en estos momento a mi vida, ha sido realizar un curso de ocho semanas de Mindfulness. Fantástico!

Conocí Inssai a través de un amigo que también asiste a la escuela. Hacía tiempo que comencé en la práctica del yoga, pero tener a mis hijos y entregarme en cuerpo y alma en su crianza y educación hizo que por unos años aplazara el yoga en mi vida. En plena pandemia y en unos momentos personales complicados me aconsejaron retomar una práctica que siempre me había ayudado muchísimo, o eso creía yo… Pero no conocía el sitio apropiado que estuviera cerca de mi domicilio, y ahí fue cuando me hablaron de Inssai. Antes decía que yo pensaba que el yoga siempre me había ayudado mucho…pues bien, lo había hecho…pero con Fran descubrí que aún me queda muchísimo por aprender, muchísimo por poner en práctica en mi día a día y sobre todo muchísimo por disfrutar. Fran no es en absoluto un profesor de yoga sin más , Fran es un gran maestro, que además de estar pendiente al milímetro para que nunca te hagas daño durante la práctica y saques el mayor partido de tu cuerpo , te enseña a valorar cada movimiento, cada postura , cada respiración y en general cada momento de sus clases, y además te da la pista de cómo llevar todo eso a tu vida cotidiana. Sin duda, yo he aprendido el significado de hacer yoga con él. Y lo mejor de todo es que siempre se sigue aprendiendo. Aunque no lo parezca, el lugar SÍ IMPORTA. Inssai es un preciosa escuela, con unas instalaciones magníficas y con detalles que muestran el cariño y mimo que hay en ella, que es directamente proporcional al cariño y amor que se respira dentro de Inssai, todo ello posible a la entrega y dedicación que está puesto en este lugar y sus clases. LauraFG

El mejor lugar para entender la disciplina del Yoga, desde que entras por la puerta es como cruzar a otro mundo donde se respira paz, armonía y liberación. Recomiendo x …

Me gusta mucho INSSAI!!! Mi profe Javier es excelente, como persona y como profesor, me ayuda a (re)conectar(me) con la serenidad y positividad. El centro es muy confortable y el ambiente muy agradable, ideal para disfrutar la calma.

Empecé como alumna en Inssai hace seis años. Conocí el centro por casualidad aunque me movía una gran curiosidad. Desde el primer día ya noté sus beneficios tanto a nivel mental como físico. Después he ido ampliando y comprendiendo la esencia del yoga, profundizando en su práctica, leyendo libros especializados, asistiendo a talleres y clases magistrales de yoga, respiración, meditación, mindfulness etc, Todo esto promovido por Fran, director de la escuela e impartido en el mismo centro. Fran no deja de actualizarse y propone continuamente actividades y cursos de interés para lo alumnos. Sabe adaptar las posturas a tus bloqueos y dolencias para poder realizarlas sin daño corporal. El ejercicio del yoga me ha aportado calma y una mayor presencia en mi día a día. Además de un mayor conocimiento de mi cuerpo, de mi energía, mis límites y mis fortalezas. Ha marcado un antes y un después en mi vida y lo recomiendo a todo el que quiera vivir de una forma más humana. El centro transmite paz, limpieza y armonía tan necesarias. Tanto el centro como Isabel y los profesores son magnificos. GRACIAS!!!

Según pasan los años yendo a yoga en Inssai me doy cuenta de que va más allá de tonificar o estirar tu cuerpo. Descubres como serenar el ruido de la vida para apaciguar el interior. Nos ayuda a llevar una mejor calidad de vida.

Descubrí este centro hace ya 7 años en un curso de mindfulness y seguidamente me apunté a las clases de yoga. Es un centro muy profesional en el que se respira serenidad. Fran es un lujo. Salgo de allí realmente renovada.

Volver. Y es que para mí ha sido como cerrar el circulo. Empecé con Fran hace ya unos años, antes del nuevo centro e inauguración del actual "Inssai" Después de este tiempo y pasar por vari@s profesor@s, puedo decir que ha llegado de nuevo a mi vida en el momento adecuado. Un reseteo en toda regla. Fran trasciende, más allá de meras posturas. Aporta sabiduría. Presencia, propósito, fluidez.

Quierete !!. Iba buscando mejorar y lo encontré. Solo tuve que dar una clase, que ofrecen de prueba, para decidirme a empezar con el yoga. Tanto YOGA como Mindfulness han cambiado algo en mi. Siempre se dice.." son geniales", en este caso, es la verdad. Cariño, amabilidad y profesionalidad. Entrar en INSSAI durante hora y media para conectar contigo misma y ejercitar cuerpo y mente me ha resultado muy positivo. A día de hoy estoy encantada. El curso de MINDFULNESS con prácticas merece la pena, a mi me ha ayudado mucho. Gracias a mi profe Fran. . María Mena.

Para mí INSSAI ha sido un descubrimiento. Es un lugar que me da muchísima paz. Me gusta cómo se enfoca la práctica de yoga. Le sienta bien a mi cuerpo, y me ayuda a despejar la mente. Lo recomiendo 100%. En mi caso, es un camino que he iniciado hace poco y que deseo continuar. En este mundo de locos en el que vivimos, INSSAI para mí es el paréntesis que pone algo de orden en todo el ruido exterior.

Recomiendo hacer yoga en la escuela de inssai, con Fran de todo corazón , es una suerte y un lujo poder disfrutar de unas clases con un gran maestro cómo él , que te hace las clases amenas y siempre atento a cada necesidad de cada alumno. No sólo es hacer ejercicios o estiramientos, es algo más, que te cala en el corazón, me aporta mucho, mucho, mucho, me hace conectar conmigo. Las instalaciones, la escuela es muy bonita y acogedora. Doy gracias por haber encontrado a Fran, a inssai en mi camino, en mí vida

Recomiendo muchísimo Inssai, centro de Yoga. El establecimiento es acogedor, limpio y se siente calma. Y mi profe de yoga, Fran, es agradable, risueño y a la vez exigente con muchísimo respeto y delicadeza. Cada vez mi cuerpo siente más necesidad de ir y lamento cuando no puedo asistir por trabajo u otra circunstancia!

Para mí Inssai no es sólo un lugar donde practicar Yoga, sino que Fran se esfuerza por transmitirnos la esencia de esta disciplina así como nos anima a aprender Yoga y a llevar la práctica a nuestro día a día. Mi experiencia en Inssai no solo abarca Yoga, sino haber tenido a Fran cómo terapeuta Gestaltico, acompañándome en mi crecimiento personal y enseñándome a aaceptar la realidad tal cual es, con responsabilidad y autoapoyo. Solo tengo palabras de Gratitud en mi experiencia en Inssai.

Llevo 9 meses en el centro, mi experiencia está siendo muy buena, estoy mejorando con determinados dolores y sobre todo las clases me aportan mucha calma. Estoy convencida de sus resultados terapéuticos. Además, Fran aporta un plus con sus mensajes , aveces te inspiran, otras te remueven, pero si estás abierto a conocerte creo que nos vienen d perlas!!!!

Centro de inmejorable calidad y excelente profesionalidad. Me incorporé a las clases de Fran hace ya unos dos años y medio y se ha convertido en una de las prácticas de mi día a día a las que no renuncio. El centro es muy acogedor, lleno de paz y de armonía. Con la pandemia se reinventó e incorporó su escuela virtual, gracias a la cual puedo practicar más días a la semana, conectarme a alguna clase en directo y participar de sus masterclass a la vez que aprendes técnicas posturales y profundizas en temas como la respiración y meditación. Avanzo y noto mi progreso tanto físico como psíquico; flexibilidad y equilibrio en todos los sentidos. También destacar la excelente calidad de los retos que se nos proponen. Todos ellos interesantísimos como el que estamos practicando ahora de 21 días de meditación. Reflexiones profundas que hacen mejorar tu vida si las pones en práctica.

• lunes:  De 10:00 a 22:00
• martes:  De 10:00 a 22:00
• miércoles:  De 10:00 a 22:00
• jueves:  De 10:00 a 22:00
• viernes:  De 10:00 a 22:00
• sábado:  De 10:00 a 22:00
• domingo:  De 10:00 a 22:00

Un espacio maravilloso! Me encantó todas las veces que fui a recibir formación allí, y Miguel Ángel y Lorena, que se encargan del centro, son estupendos! Súper amables y muy atentos con todos los detalles para nuestra comodidad y bienestar!! De verdad estando allí no tienes ganas de marcharte. Estoy deseando volver!!

Sin duda lo mejor. Gran profesional y mejor persona. Toñi te lleva de la mano para conseguir lo que no hubieses ni siquiera imaginado. GRANDE, siempre le estaré agradecida, SIEMPRE!!!

Excelente centro de pilates clásico! Gracias Toñi por estos casi 2 años de entrenamiento donde mi mente y mi cuerpo han evolucionado a otra dimensión …

Conocí a Toñi antes de quedarme embarazada y me cambió la vida, me preparó el suelo pélvico y me enseñó a cuidar mi cuerpo durante esa etapa y para lo que estaba por llegar. Después de 3 años con ella, soy más consciente de mi cuerpo, de mis limitaciones y donde tengo que prestarle mas atención. He estado toda mi vida haciendo ejercicio y nunca me había sentido muscularmente como ahora y lo que es más importante aún el rato que estoy allí desconecto totalmente del día a día! Muy recomendable!